Cuidar su azúcar no requiere cambios enormes. Requiere pasos pequeños, todos los días.
1. Camine 10 minutos después de comer
Una caminata corta después de la comida ayuda a su cuerpo a usar el azúcar. No necesita gimnasio. La cuadra de su casa es suficiente.
2. Revise sus pies cada semana
Busque cortes, ampollas o zonas rojas. Use un espejo si no alcanza a ver bien. Si encuentra algo que no sana en pocos días, llame a la clínica.
3. Anote sus números
Escriba su nivel de azúcar en un cuaderno o en su teléfono. Traiga esa lista a su cita. Sus números cuentan una historia que su médico necesita leer.
Un plan hecho para usted
Cada persona es distinta. En una sola visita, su equipo de PassQual revisa sus números y arma un plan para su vida diaria.
Llame hoy y agende su visita anual de bienestar.