Vivir en el sur de Florida significa sol todo el ano, dias de playa y un estilo de vida al aire libre que muchos amamos. Pero toda esa exposicion al sol hace que la salud de la piel sea una prioridad durante todo el ano, no solo en verano. Para los residentes de Miami Gardens y Miami-Dade, proteger la piel es una de las cosas mas sencillas y efectivas que puede hacer por su salud a largo plazo. En PassQual Health ayudamos a los pacientes a cuidar su piel.
Por que importa la proteccion solar aqui
Nuestro sol intenso y constante hace que la exposicion ultravioleta se acumule rapido, incluso en dias nublados y al hacer mandados. Con el tiempo, esa exposicion contribuye al envejecimiento prematuro y aumenta el riesgo de cancer de piel. La buena noticia es que la proteccion es sencilla y eficaz cuando se practica con constancia.
Habitos diarios inteligentes frente al sol
- Aplique protector solar de amplio espectro a diario y reaplique al estar afuera.
- Busque la sombra en las horas de mayor intensidad.
- Use sombreros, gafas de sol y ropa protectora.
- Tenga cuidado extra cerca del agua y la arena, que reflejan el sol.
- Evite por completo las camas de bronceado.
Conozca su piel
Familiarizarse con su propia piel facilita notar cambios. Preste atencion a nuevos lunares o crecimientos que cambien de tamano, forma o color, asi como a manchas que piquen, sangren o no cicatricen. Cuando algo luce diferente, siempre vale la pena mencionarlo a su proveedor.
Cuando ver a un proveedor
Los chequeos de rutina son un buen momento para hablar de cualquier preocupacion de la piel. Su proveedor de medicina primaria puede evaluar cambios y coordinar referencias cuando se necesite un especialista. Explore nuestros servicios de medicina primaria. El Dr. Hendry Pascual y nuestro equipo se toman el tiempo de atender estas inquietudes.
Cuide su piel de adentro hacia afuera
- Mantengase hidratado, sobre todo en nuestro clima calido.
- Coma una dieta equilibrada rica en frutas y verduras.
- Proteja su piel del sol con constancia.
- Mencione cualquier mancha nueva o cambiante en sus visitas.
Preguntas frecuentes
Necesito protector solar en dias nublados? Si. Los rayos ultravioleta llegan a su piel aun cuando esta nublado.
Con que frecuencia debo revisar mi piel? Familiarizarse con su piel ayuda, y su proveedor puede orientar la frecuencia de las revisiones profesionales.
Cuando debo preocuparme por un lunar? Cualquier lunar que cambie de tamano, forma o color, o que sangre o pique, merece evaluacion.
Proteja su piel en Miami Gardens
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