El colesterol es uno de esos temas de salud en los que muchas personas solo piensan despues de que un analisis de rutina les muestra una cifra mas alta de lo esperado. Sin embargo, controlar el colesterol es una de las formas mas poderosas de proteger su corazon durante anos. En PassQual Health, en Miami Gardens, trabajamos con pacientes de todo Miami-Dade para entender sus cifras, hacer cambios practicos y reducir su riesgo de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular.
Que es realmente el colesterol
El colesterol es una sustancia cerosa que el cuerpo necesita en pequenas cantidades, pero el equilibrio importa. El LDL, llamado a menudo el tipo dañino, puede acumularse en las arterias, mientras que el HDL ayuda a eliminarlo. Las guias de autoridades cardiacas como la AHA enfatizan la deteccion regular y los cambios de estilo de vida como base del cuidado.
Por que sus cifras importan
- El LDL alto es un factor importante de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular.
- Los problemas de colesterol no suelen dar sintomas, asi que las pruebas son la unica forma de saber.
- La historia familiar, la dieta, la actividad y el peso influyen.
- Actuar temprano puede evitar tratamientos mas agresivos despues.
Cambios de estilo de vida que ayudan
- Elija alimentos saludables para el corazon, ricos en verduras y grasas buenas.
- Reduzca los alimentos procesados y fritos.
- Mantengase activo con movimiento regular.
- Alcance y mantenga un peso saludable.
- Evite el tabaco y limite el alcohol.
Cuando el estilo de vida no basta
A veces los habitos por si solos no bastan, sobre todo con antecedentes familiares. En esos casos, su proveedor puede considerar medicacion junto al apoyo de estilo de vida. El Dr. Hendry Pascual y nuestro equipo dedican tiempo a entender su panorama completo. Conozca nuestros servicios de medicina primaria.
Preguntas frecuentes
Con que frecuencia debo medir el colesterol? Su proveedor recomendara un calendario segun su edad y factores de riesgo.
Puedo bajar el colesterol sin medicacion? Muchas personas mejoran con dieta y actividad, aunque algunas necesitan medicacion.
Tiene sintomas el colesterol alto? Por lo general no, por eso las pruebas son tan importantes.
Proteja su corazon en Miami Gardens
Entender y controlar su colesterol es un paso poderoso hacia una vida mas larga y sana. Programe una cita o contactenos.